蘑菇的夢幻家園

蘑菇的夢幻家園➕墾丁自由潛水SSI國際認證三天兩夜學習日記✨🍄🐠

自從考完PADI的水肺潛水之後～蘑菇我一直想學自由潛水超級超級久了～因為自潛更美而且不用負重20幾公斤啊啊啊啊哈哈😂😂😂

SSI_Level1 考證學習記第一天🌟1⃣️

第一天～我一早起來就很興奮⋯畢竟，我終於說服老公陪我去考了啦哈哈哈😂😂😂✌️✌️✌️

好勒！這次託朋友介紹來到墾丁_南青潛水～～OK來看一下門面長這樣⬇️⬇️⬇️✨

記得看了一下～南青有兩層樓～其中包含迎賓客桌、各項潛水設備區、教室、還有可以讓學員住的房間～～大概是這樣😄😄😄

而這次帶領我們的是小憲和阿勒教練😎✨👏

（小憲「橘衣 」，阿勒「綠衣」）雖然這是考完之後的驚奇四超人合照了⋯但還是先拿出來跟大家介紹一下他們兩位優秀的教練哈哈哈😂😂😂❤️❤️❤️

好的我們回房放完行李之後就到了二樓的教室聽學科～先了解自由潛水需要的一些裝備、還有基本相關知識及常識！❤️

過程中教練都說明的很詳細～我也只是抓拍幾張來呈現簡報～但發現自潛這個運動真的蠻多學問的呢！💪💪💪

然後第一天的這一段我個人覺得是整個環節裡最重要的了⋯⋯⬇️⬇️⬇️✨  

了解壓力和平衡耳壓🌟🌟🌟🌟🌟

了解下潛幅度和壓力的縮放比之後大概可以知道我們人的肺在岸上及水下多深？會有怎樣的縮放關係～❤️

介紹到平衡耳壓的技巧時，教練會說明及引導兩者有什麼差別～👇👇👇

閥式技巧與法蘭佐技巧有著相似和不相同的作法～而其中更屬法蘭佐技巧可以讓我們下潛到足夠的深度！👍👍👍

如果不確定到底自己是習慣用什麼方式平衡耳壓⋯教練會拿出這個小可愛儀器做測試😄並慢慢引導為法蘭佐～～✌️✌️✌️ （放心都有在消毒的了😅😅😅）

再來是測放鬆及心律～可以知道心臟在最放鬆的狀態下的心律指數～越放鬆時如果心臟的心律（含氧量）越高的話那是不錯的👍這表示在水下放鬆時，支撐你肺部運作的狀態會是良好的❤️

是說⋯這個測試的時候⋯阿勒發現我在聊天的時候是最放鬆的哈哈哈😂果然我就愛講話啊哈哈😂✌️✌️✌️

第一天的學科講解完之後～就準備要第一次下潛嘍～有點期待～在下水前先來在南青的小門面拍一張哈哈哈😂 教練還說上面的射靶晚上如果還有體力可以喝點小酒一起玩哈哈😂😂😂

這是教練配給我等等要穿的長蛙🐸❤️個人覺得白色好適合女生啊～開心🥳！

以及免不俗的要跟老公拍一張❤️❤️❤️

我們第一天在墾丁出海口下潛～ 教練固定並先放下繩索後～我們在6米～7米左右下潛～ 體驗我們人生第一次的自由潛水❤️

一開始拉繩子慢慢攀下去～之後我個人覺得蠻適應的～😁😁😁稍微習慣之後就慢慢試著不抓著繩子下去～教練會一直引導之外還會幫忙拍攝⋯紀錄慢慢進入狀態的過程👍👍👍

每一趟的平衡耳壓真的很重要欸～ 因為海裡更能感受得到大海的壓力有多麼巨大和快速累積！要不停的、適當的～去平衡耳壓才能讓自己在最舒服的狀態～❗️❗️❗️

而回程的時候也是要評估自己的狀態！教練也是一再的提醒一感受到呼吸慾望的時候就要準備回頭了❗️❗️❗️

老公在下潛的時候遇到一點麻煩～就是他的平壓方式沒辦法分辨閥式和法蘭佐～慣用閥式讓他不好下潛⋯到幾米深時閥式就做不開了⋯所以老公試了不少次～

其實這感覺因人而異，閥式技巧跟法蘭佐技巧真的很難分辨⋯我在岸上就很難做出法蘭佐平壓～反之在海下就都可以～ 不過後面還好老公的狀態慢慢調適過來了✌️

而每一次的下潛教練都會等你準備好放鬆呼吸、下潛然後再給予提醒、引導、輔助、 拍攝⋯從一開始未知帶來的一點點緊張都被小憲和阿勒兩位教練安撫下來了～這個就很安心❤️❤️❤️

第一潛結束之後我們簡單休息一下之後就下來看教練幫我們拍的上課過程還有聽解說⋯不管是姿勢、動作、技巧、划手還有踢腿感受度⋯等等，都講得很詳細👍👍👍

我們在看到自己動作不夠好的同時也知道該怎麼改善❤️❤️❤️

由於我們中午到達墾丁，下課之後已經是傍晚了，所以這時候就是去逛墾丁大街的時候啦！😂不過這天大早起又開車➕上課實在是有點累⋯我們簡單地買了幾樣小東西就回去休息嘍☺️☺️☺️

SSI_Level1 考證學習記第二天🌟2⃣️

一早大概8:30吃完南青潛水為我們準備好的早餐之後我們就到二樓開始暖身了～不只是呼吸吐氣的調整～教練們也讓我們盡可能的嘗試多憋一點氣～第二天的我們氣確實比前一天好一點了～我大概落在1分20秒左右，茶米落在2分30秒～

（OS：測試期間，心肺功能茶米比我好～證實他確實是肌耐力比較好，而我是爆發力～就跟我們平常喜歡的運動有關吧⋯⋯？有氧類他都比我在行，而我只要是互動性例如打球類的運動我都比較喜歡～❤️所以在心肺這部分我還真是羨慕他哈哈😂）

歐給第二天會下兩次自潛～ 早上的自潛一樣在墾丁出海口～第二天第一潛複習前一天所學及適應～

由於這天已經是星期六了，人稍微多一點所以出海口這裡踢沙有點嚴重，所以能見度不是太好～不過不影響我愉悅得下潛哈哈😂✌️✌️✌️

 蠻順利的覺得心情挺好哈哈～之後輪到茶米的時候，阿勒還帶我去一邊的小洞玩，還有練練自己看能不能更適應、憋氣更久的時間～💪💪💪

整個上午的複習跟適應穩定後，下午教練先在教室示範今天第二潛將在海裡學的內容：十米脫面鏡、十米救潛伴，帶完我們做熱身動作～再來教練就準備帶我們前往絕美的白沙灣第二潛嘍～ 

跟大家說一下🌟術科有這三樣必考⬇️⬇️⬇️

✨1⃣️不輔助攀繩下潛十米後摸沙地再游回水面

第一項很輕鬆就考完了⋯✌️而且還拍了美照👇👇👇白沙灣就像上帝釀的天然調酒❤️而我就游在這裡面～～

白沙灣的魚並不多，所以潛客也比較少～沙灘真的是白的！大海是藍的、漸層的！是天然肉眼可見的高清濾鏡！拍起來是不是爆炸美的😍😍😍

我所愛的一切藍色都在這裡了💗💗💗我的小心臟啊啊⋯⋯（吶喊）  

好的拍完美照⋯還是要繼續迎接事實的⋯那就是考試！這第二項考試必須先克服心理障礙😅😅😅

✨2⃣️十米下脫面鏡再游上水面

你們絕對不會知道我這次下潛到底醞釀了多久哈哈哈😅😅😅  

雖然我平時工作也可以在海下、游泳池睜開眼拍一些攝影作品⋯但是在十米深的大海裡小女子我是真有點慫了啊⋯因為沒安全感又有一定的深度啊⋯看我以下這猙獰的表情哈哈哈🤣🤣🤣

脫下面鏡後還好還能摸繩上來稍微安撫一點我不安的心靈哈哈😂 

⚠️是說跟大家分享一下，面鏡不能直接由下往上拔掉⋯要從上面透一點水進去再脫起來！不然由下往上突然拔掉會造成水壓灌入海水造成嗆鼻喔！⚠️

我就嗆了兩次哈哈😂雖然教練有提醒說明，但我還是一緊張就忘記了哈哈😅😅😅

✨3⃣️十米下潛伴救援🌟 

再來是這最後一項了！我覺得非常費體力的一項🤣🤣🤣

這項考試我雖然只下了大概三次就達標了⋯可是每次起來都要休息好久⋯非常耗體力跟氧氣哈哈哈😂 個人覺得有一定的困難度⋯💦💦💦

其實這項考試教練也會比較嚴格，因為教練說沒有人會想要跟不會救人的潛伴一起下水⋯因為風險太高了 ！所以這一項真的很重要啊！哈😂 安全至上呀❗️❗️❗️ 

嗯呵！總之第二天，我如釋重負了！術科考完了✌️✌️✌️超開心🥳我得來準備學科了💪💪💪

再來放上老公的網美照哈哈😂～他也順利提前考完前兩項了👍👍👍 

老公在第二天調適平壓之後已經好了很多！但因為閥式跟法蘭佐的技巧實在是太像了！所以還是要看個人怎麼去調整和習慣～這個部分真的要感謝教練很有耐心的引導我們啊❤️❤️❤️

在老公前兩項考完之後教練請他休息一下～第三天再考救援～因為他的耳膜已經開始有點不舒服和沙沙的聲音～教練說這有可能是用力過度的緣故！需要休息一下就會慢慢好～

⚠️所以在這裡提醒大家如果做的是閥式，感覺到耳朵真的撐不開，可以先回岸上再慢慢調整～不要過度用力傷到耳朵唷！⚠️

為了紀念我術科全考完了我們在岸邊馬上合照記下了這一刻！👇👇👇哈哈😂太開心了！🥳  

其實考試應該都是第三天一起考的！但教練看我們狀況都不錯，叫我們乾脆直接第二天就考完哈哈😂教練還說我們是天才學生！✌️✌️✌️

阿勒教練說我考完了，第三天就帶我去拍照去玩去追魚了！😍😍😍我整個好開心呀！當然卯起來KO啊哈哈😂❤️❤️❤️飄飄然啊👼👼👼

不過雖然考完了～小憲教練還是很有責任感的一一指點我們的姿勢和技巧！👍不管是上午潛的還是下午潛的～一樣都用幫我們拍的影片放給我們看並講解～💗真的讓人很有信服感呢！👍

SSI_Level1 考證學習記第三天🌟3⃣️

第三天的我們一樣用過南青潛水的愛心早餐之後，到教室熱身完就出發去出海口了！✌️✌️✌️

趁著老公暖身及準備最後一項的救援考試期間，阿勒教練果然守諾言帶著我去拍我思思念念的一系列大海系網美照了！👇👇👇真的好美好美啊😍😍😍

也陪著我追幾百隻的梭魚群～😍😍😍教練說這群梭魚也是近幾個月游進來的～我們算很幸運了呢！❤️❤️❤️

教練也引導我怎麼樣能夠跟梭魚游得更近而不會嚇跑牠們～～～親眼目睹真的好壯觀呀！😁😁😁

還有鑽洞哈哈🤣真的有一種自己就是美人魚的幻想成真的感覺～💓💓💓

是不是整個很夢幻～～～😍😍😍 不要看好像沒什麼唷～這些小峭壁邊邊也是有很多很可愛的熱帶魚的～🐠🐠🐠

歐給！很快茶米也考完了✌️✌️✌️

教練當然要幫我們夫妻檔拍一波了❤️還有幫我們拍追梭魚的影片呢！好讓我做成浪漫的短紀錄片😍😍😍真是太謝謝貼心的他們了👏👏👏

可以點下面的連結看看唷💗💗💗和另一半一起去自由潛水、一起待在象徵夢幻又神秘的大海，一起追逐魚群真的很浪漫呢！🌹🌹🌹 https://youtu.be/WZKLPx5sE8Y

這段時間因為疫情的關係，所以我們沿路過來感覺墾丁都沒什麼人～海況也比以往的更漂亮❤️特別是白沙灣⋯真的真的是美極了呢！😍😍😍✨

覺得白沙灣真的是上帝釀的經典調酒！上帝造的藍色攝影棚！眼睛可看到的高清美麗！而我就游在這裡💗💗💗 👇👇👇 https://youtu.be/Abl7qa84Qok

✨再次感謝南青潛水的阿勒教練和小憲教練👍👍👍 除了給我們更豐富的知識也給我們帶來美好的回憶留念😊😊😊

SSI Level 1自由潛水 我們畢業了❤️🎓撒花～🎉

推薦南青潛水🌟記得一定要說是蘑菇/徐于婷介紹的喔～🙏 你們說是我介紹的同時，我可以集點你們也能集點數唷！集點可以店內商品購物金哈哈😂所以看完我這麼辛苦的打完文章分享給大家請記得說我介紹的哈哈😂而且身為南青的學生，之後如果想下潛，只要教練有課程你們也能免費跟潛唷❤️（不過當然裝備是另外的！總之南青潛水的福利和制度做的很不錯👍想了解更多可以聯繫他們唷⬇️⬇️⬇️  

電話☎️ 08-886-6338 

🌟而最要感謝我最最最親愛的老公啦～讓我念念一下就帶著我去實現了💓💓💓 😘😘😘

🌟亮一下我熱騰騰的SSI自由潛水國際認證✌️✌️✌️