蘑菇的夢幻家園

蘑菇的夢幻家園➕深呼吸運動會館✨ 台南健身場地推薦！全身智能檢測～清楚你的肌肉量和脂肪分佈量！更清楚訓練方向👍 東仁館👍

自從健身以來，蘑菇就一直很想要在家附近找一個器材和活動多元的運動健身房好讓自己可以一有空就可以自己訓練～

到處打聽了一段時間 聽說 深 呼 吸 運 動 會 館 東仁館 設備又新場地又寬敞!!

重點是有附屬 停 車 場 超級好停車！！好停車這一點超級重要啊啊❗️

蘑菇之前在其他的運動場地做試用⋯雖然是試用一個月但是蘑菇只去了一次之後再也沒去了⋯⋯

因為其他家超級難停車的啊⋯⋯連機車都難停的那種😭

所以蘑菇才會找了好一段時間⋯終於找到深呼吸運動會館 !

不只有寬敞的環境設備又非常的新⋯停車場還非常的大超級好停車的完全不用擔心找不到位子～

 深   呼   吸  運   動  會   館 

實際可使用總面積高達2300平方公尺呢~~~ 可容納的人數大概也落在800人!!!

好啦廢話不多說了~蘑菇已經迫不急待想進去參觀一輪了~~✌️✌️✌️

一進去教練就很有耐心地招待~然後說明不同課程的時間跟優惠方案~~

蘑菇還特別拍了下來~~提供給大家參考喔!!!

針對四種不同的需求都有優惠方案!!!蘑菇有跟外面比較過~這人覺得深呼吸的價格真的很親人耶~~~

健身卡全時段7500$/6個月，13800$/1年

早安卡精選時段-AM7:00~PM16:006500$/6個月，12000$/1年

休閒卡六日時段10000$/1年

學生卡限25歲以下使用並持學生證!12000$/1年

不只這樣還有其他運動課程可以參考唷~~

好勒~接下來就有請教練帶我先參觀環境了~~~~

恩~~就連走道都又大又寬敞~~~

走到某區看到大鏡子拍個照都覺得自己好像很融入其中是個  超 級 健 人  的感覺哈哈

之後教練帶蘑菇來到二樓參觀~~~

嗯嗯嗯~~是飛輪教室ㄚㄚㄚ~~~有這一間整個就覺得很厲害~~~

然後教練還特別秀了燈光給我看~~~這是要...開趴嗎????哈哈哈

動滋動滋

不過 想瘦的話,飛輪確實是非常好消耗體脂肪的超級有氧阿~~~

蘑菇還特別請教練幫我拍照!!!嘖嘖~~深呼吸的教練怎麼這會拍啦!!!

整個覺得我好像在拍飛輪廣告阿哈哈哈哈哈~~~

再來我們來到舞蹈教室!!!!超超超超超超超超超超級大!!!!!

蘑菇可是第一次看到這麼大的舞蹈教室耶~~~整個很興奮!!!

這裡據說大概可以容納80~100人是沒問題的!!!

要知道舞蹈教室也是很多人愛拍照打卡的地方!!!

見證自己努力付出後的成果!!!更能夠看到自己揮灑汗水的樣子!!!

而 深 呼 吸 運 動 會 館 的 舞 蹈 教 室 就 超 級 好 拍 的 ! ! ! 

周邊設備也都備的很齊全又整潔~~整個貼心內!!

然後我們準備要下樓時經過了一間教室 這讓蘑菇挺好奇的~~

    壁  繩  瑜  珈  教  室  

因為蘑菇從來沒聽過這種運動項目~~一問之下才知道是動態瑜珈的一種~~~

看海報是這樣~~~看起來很厲害很又自我挑戰的感覺~

突然很想報名參加內哈哈哈~~~嗯嗯我記下了!!!!(我想做的運動也太多了吧哈哈哈)

看了一下教室裡面~~哇!!那 窗 光 也 太 美 了 吧~~趕快拍一張哈哈哈哈(職業病上身)

在這樣的環境下做瑜珈根本是在 修 行 吧~~~~ 也太速西~~

好勒~~二樓的介紹差不多摟~~~最後拍一下走廊環境分享給大家蘑菇就準備要下樓去特訓了拉～(混太久)

快速地來到樓下~~私人教練會館!!!教練說是VIP學員專屬!!!!

哎唷喂!!蘑菇瞬間覺得榮幸可以踏進這個空間!!!

然後映入眼簾的是這樣奢華的場地~~~~

MYGOD~~真的是尊榮內~~~~雖然蘑菇實在還不認識這些設備跟器材也不知道怎麼使用~

但參觀一輪深呼吸運動空間後整個讓我覺得 好多樣 好豐富 好超值 耶!!!

好的!終於要進入 正 式 的重訓了!!!!

首先蘑菇遠遠看到一個大輪胎,還笑說為甚麼要擺一個這麼大的輪胎在這裡.....?

教練說當然是重訓用的阿~~~

我說:真假!!這麼特別喔~~阿不然從這個開始好了~~~

教練一臉賊笑:....好喔!!!那開始......"翻輪胎!!!"

蘑菇 : .................

恩~我當下就有一種自己挖坑自己跳的感覺.....於是......

我就這樣翻了一路......

是還好教練都把我拍得滿美的~~~我覺得是值得的拉~~~~

阿不然厚....這可是 大 卡 車 的 輪 胎 內~~~~有夠重~~~

即使是氣喘吁吁還是得拍一張合照啦哈哈哈哈~~~~

再來是我熟悉的 壺 鈴 ~~~教練看著我的姿勢帶我深蹲~~

同時教練邊帶我時也邊跟我說~~深呼吸每個廠區都有配教練

他們都可以協助每位學員在遇到不認識的器材或不知道怎麼應用的時候~都是可以 詢 問 的唷~

學員們就算沒有報名教練課也可以詢問~如果覺得想上該教練的課再詢問報名也可以唷~好貼心壓~~

好哩再來是這項~~

嗯嗯~~沒錯~~

是拳擊場地啊!!!我一直很想玩的!!超級帥啊ㄚㄚㄚ!!!!

教練很有耐心地教我出拳的順序和轉換步驟~

雖然剛擺動作的時候我實在看起來很彆扭哈哈~~

慢慢進入狀況之後我還是可以看起來很帥的~~

真要感謝認真又有耐心的教練哈哈~~

看一下~~是不是!!!女生帶拳擊手套就是很帥ㄚㄚㄚ!!!

繼壁繩之後我又想報名拳擊課程了哈哈~~~深呼吸的課程多元到報不完壓~

當然, 戰 繩 也是少不了的拉~~~~

又是短短一分鐘炸熱的項目了!!! 

然後不得不說深呼吸的教練們側拍都很厲害內~害我都忍不住多放幾張~~

休息一下之後教練就帶我回學員自主訓練區拉~~~

一起來看看吧~~~

負重深蹲一定是少不了要秀一下的!! 畢竟看起來可以有翹臀嘛~~

肩部肌群訓練也是必練的!!!

練胸~~

練背~~除訓練之外~安全也是很重要得~~感謝教練陪同我這小小菜鳥~~

接下來這個我就沒做過了~~~

核心肌群 蘑菇剛開始做這項的第一下~力道沒有控制好.....

球反彈到我的胸哈哈!!!整個被打到哈哈~

於是教練就馬上重新示範之外還在一旁輔助我~~

跑步機大家就最為常見的了~~

今天最後一項就讓我用走的呈現吧~~~今天的運動量是真的夠了哈哈哈~~

在一連串的運動結束後,

教練特別介紹了結合了健身應用的一項高科技APP給我認識!!!同時幫我檢測~!!!

 精 準 健 身 - A I 身 形 預 測 系 統 

這是一個用3D身形智能掃描來判斷身體組成的APP,

還能夠智慧精準預測我們在未來三個月的體態變化~

並提供建議 健身餐 怎麼吃來輔助我們去做衡量而不用自己去估算~~~

首先要掃右下角的QR CODE然後先下載AccFitness的APP軟體~

接著我們就可以準備去做全身3D掃描瞜~~

APP的手機介面長這樣!!!整個很飛遜!!!!

OK!!可以到儀器裡面就可以準備做連線掃描了~~~

真是太令人興奮了哈哈哈~~~~

仔細看了一下裡面並沒有我想像中那麼複雜~~(到底是要多複雜?XDD)

站上去 對準 就可以了~~

然後很快的大概1~2分種的時間就掃描完了~~而且直接將結果同步連線到AccFitness裡面!!!!

真是太神奇了傑克~~!!!

然後蘑菇就有一種被一覽無疑的感覺......

好吧~~為了實驗精神!!!蘑菇我就放上來給大家看吧哈哈哈哈

整體來說蘑菇算還滿正常的哈哈~~~不過實在覺得很神奇~~竟然可以這麼精準!!而且還有圖像~~

身形進展/肥胖/肌肉/脂肪!!! 就連各部位的公分都出來了哈哈~~~好赤裸哈哈

最後當然少不了BMI阿~~

20.1教練說算很不錯了~~真是安慰內哈哈~~

(還好蘑菇不是在年初的時候來我那時候超級胖的拉哈哈哈)

之還好我的肌肉量是足夠的~不然這體重很容易變成泡芙人內~~~

所以我的重不是胖!!我重的是肌肉哈哈哈哈!!!(儀器都幫我見證了!)

總之這深呼吸認真運動的一天真是太有趣了~~

蘑菇實在很喜歡運動~~深呼吸運動會館離家近又好停車!!!

決定之後就是在深呼吸運動拉拉拉拉拉~~大家快一起來把好身材練起來壓~~

蘑菇此次體驗的是深呼吸運動會館-東仁館 以下還有其他會館唷!!!

深呼吸運動會館-東仁館

台南市仁德區中山路788號  電話:06-270-1818

深呼吸運動會館-永康館

台南市永康區永大一路51號  電話:06-233-5555

深呼吸運動會館-海安館

台南市北區海安路三段731號  電話:06-350-0588

深呼吸運動會館-安平館

台南市安平區慶平路57號

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